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Gewinne ein Brotbox-Set mit Snack 5 und 5 am Tag für eine ausgewogene Ernährung!

Gewinnspiel mit Snack5 – wie du dich mit Gemüse und Obst ausgewogen ernährst!

Wir wissen: industriell hergestellte Snacks sind meist zu fettig, zu salzig oder stark gesüßt. Doch wie schaffen wir es, die Finger davon zu lassen? Mit mehr Gemüse und Obst! Denn wenn du reichlich Gemüse und Obst snackst, hast du seltener das Gefühl, zu Chips oder Süßigkeiten greifen zu müssen.

Ein weiterer Pluspunkt: Du fühlst dich insgesamt fitter und ausgewogener. Kein Wunder, Ernährungswissenschaftler*innen weisen seit langem darauf hin, dass Gemüse und Obst Krankheiten vorbeugen können.

Gemüse und Obst – die besseren Snacks, die dich fit halten

Gewinne ein Brotbox-Set mit Snack 5 und 5 am Tag für eine ausgewogene Ernährung!
Für eine ausgewogene Ernährung, die dich fit hält: Greife mehr zu Gemüse & Obst. Snack5 zeigt dir, wie das geht!

5 am Tag – so viele Portionen Gemüse und Obst sollten wir jeden Tag essen. Diese einfache Formel erstellte in Deutschland der 5 am Tag e.V., ein Bündnis aus dem Wissenschafts-, Wirtschafts- und Gesundheitsbereich.

Mit der neuen Kampagne Snack5 motiviert dich der 5 am Tag e.V. dazu, die Ernährungsempfehlung von fünf Portionen Gemüse und Obst am Tag umzusetzen. Und das geht einfacher als du denkst: Greif bei den kleinen Mahlzeiten und Snacks zwischendurch zu einem Stück Gemüse und nimm dir Obst mit, wenn du das Haus verlässt. Bei dem reichhaltigen Angebot an Früchte- und Gemüsesorten fällt dir das bestimmt nicht allzu schwer – jede*r kann für sich das passende Obst und Gemüse auswählen.

Snack5 verlost jetzt drei Lunch to go-Sets aus Edelstahl-Lunchbox und Bienenwachstüchern im Wert von je 68€, damit du unterwegs oder am Arbeitsplatz ausgewogener snackst – mit viel Obst und Gemüse.

So klappt eine ausgewogene Ernährung im Alltag

Snack5 Gewinnspiel 1 von 3 Lunch-Sets gewinnen

Meal Prep: Snacken nach Plan

Meal Prepping heißt die Zauberformel – du bereitest deine Mahlzeiten zuhause vor und hast bei der Arbeit, auf Ausflügen und unterwegs eine ausgewogene Verpflegung dabei. Mit deinen eigenen Mahlzeiten fühlst du dich wohl und bist unabhängig von Fertiggerichten, Junkfood-Fallen oder dem Lieferdienst. Anders als bei gekauften Snacks kannst du dich beim Meal Preppen für umweltfreundlichere Mehrwegverpackungen oder -boxen entscheiden.

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5 am Tag in Home-Office und Büro

Oft prägen Terminstress und Leistungsdruck unseren Arbeitsalltag. Da greift man leicht zu Schokoriegel oder Keksen – doch viel Fett und leere Kohlenhydrate können lustlos und müde machen. Gemüse und Obst zwischendurch helfen dir, deine Akkus auf gute Weise wieder aufzuladen. Warum nicht einen Fruchtkorb  ins Büro stellen: Die Kampagne Snack5 schenkt Unternehmen in ganz Deutschland Körbe voller Gemüse und Obst.

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So lieben auch Kinder Gemüse und Obst

Kinder mögen kein Gemüse oder Obst? Weit gefehlt – Kinder sind neugierige Entdecker und probieren gerne Neues aus. Tipp: Bereite Kindern Gemüse und Obst immer in mundgerechten Stücken zu, damit sie es leichter essen können. Ein bunt gemischtes Angebot an gesunden Früchten sieht dabei zum Anbeißen aus und Kinder greifen gerne zu – das zeigt eine Studie von Snack5.

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3 + 2 = 5

Die Ernährungsformel für eine ausgewogene Zufuhr von Vitaminen und anderen Nährstoffen: Fünf Portionen am Tag, davon drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst. Frisches, knackiges und saisonales Gemüse und Obst sollten deine erste Wahl sein. Doch auch die Alternativen können sich sehen lassen: Tiefkühlprodukte sind erlaubt und auch ein Glas Gemüsesaft zählt als vollwertige Portion.

Vier Geheimtipps für ausgewogene Snacks

Gewinne 1 von 3 Lunch to go-Sets aus Edelstahl Lunchboxen mit Bienenwachstuch im Wert von je 68,- Euro!

Gewinne ein Brotbox-Set mit Snack 5 für eine ausgewogene Ernährung!

Hast du auch schon Lust bekommen deinen nächsten Snack vorzubereiten? Dafür verlost Snack5 drei Edelstahl Lunchboxen mit Bienenwachstuch im Wert von je 68,- Euro pro Paket.

Mach mit und nutze die Chance für eine ausgewogenere Ernährung – mit viel Gemüse und Obst!

Teilnahmeschluss: 06. Dezember 2020, 23:59 Uhr

*Pflichtfeld

Der Inhalt dieses Advertorial gibt lediglich die Ansichten des Autors/Snack5 wieder und liegt in seiner alleinigen Verantwortung. Die Europäische Kommission und die Exekutivagentur für Verbraucher, Gesundheit, Landwirtschaft und Lebensmittel (CHAFEA) übernehmen keinerlei Verantwortung für eine etwaige Weiterverwendung der darin enthaltenen Informationen.